Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung beginnt mit erreichbaren Zielen und einer Portion Ermutigung.
Mach es einfach. Mach es nachhaltig. Mach es lecker. Finde den pflanzlichen Lebensstil, der zu dir passt.
Kennst du das?
Du denkst schon länger darüber nach, Dich vegan oder plantbased zu ernähren, aber irgendwie ist das gar nicht so leicht?
Und vielleicht hast Du Dir schon mal das eine oder andere gedacht: „Ein Leben ohne Käse kann ich mir nicht vorstellen“.
Vielleicht möchtest Du Dich (und Deine Familie/Partner) gesünder ernähren, aber am Ende gibt es doch wieder eine Brotzeit, Nudeln mit Soße oder immer dieselbe Reispfanne mit Gemüse?
Es muss häufig schnell gehen, deshalb greifst Du zu Fertiggerichten, Süßigkeiten und snackst viel zwischendurch? Aber Kochen hat in Deinem stressigen Alltag keinen Platz und es soll auch nicht Dein Budget sprengen?
Du weißt nicht genau, was Du kochen kannst, ob veganes Essen Dir wirklich schmeckt, fragst Dich, wie ein ausgewogener Teller aussieht, hast absolut keine Lust auf ein Gefühl von Verzicht, hast auch schon von kritischen Nährstoffen gehört und möchtest nichts falsch machen, und irgendwie stellst Du Dir vegan kochen ganz schön anstrengend vor?
Hallo Freunde
So schön, dass du da bist!
Ich bin zertifizierte vegane Ernährungsberaterin, studiere Ernährungswissenschaften und beschäftige mich seit über 9 Jahren mit Ernährung und Gesundheit. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dir zu helfen, den Einstieg in eine pflanzliche Ernährung so einfach wie möglich zu gestalten.
Ich habe selbst in Deinen Schuhen gesteckt und verstehe, wie frustrierend sich eine Ernährungsumstellung anfühlen kann.
Ich habe schon vielen Klienten geholfen, Frieden mit Essen zu schließen, Umstellungen stressfrei und erfolgreich zu meistern und ihre Gewohnheiten zu verbessern, indem ich ein ausgewogenes und realistisches Umstellungskonzept verwende.
Mein Angebot für dich:
Kundenstimmen
Ich bin so dankbar, dass ich dich an meiner Seite habe.
„Ich habe endlich gelernt, mich von diesem Diät-Denken zu lösen, meine Beziehung zu Essen zu heilen – und angefangen, meinen Körper wirklich zu lieben und wertzuschätzen für alles, was er für mich tut.“
Hannah
Sabrinas Blick auf Ernährung ist einfach anders.
„Sie hilft dir nicht nur zu verstehen, was du isst, sondern warum – und das macht den Unterschied. Achtsames Essen hat mir so geholfen! Wenn du dich oft fragst, warum Essen dich stresst – mental oder körperlich –, dann ist Sabrina genau die Richtige.“
Lena
Ich kann gar nicht zählen, wie oft mir Sabrina schon geholfen hat.
„So viel Klarheit, Struktur, Mitgefühl und einfach diese ruhige Art von Heilung, die sie in mein Leben gebracht hat – und das alles in so kurzer Zeit. Es ist einfach unbezahlbar.“
Grit
Noch nicht genug? Vertiefe Dein Wissen rund um die vegane Ernährung mit meinem Newsletter voll mit wertvollem Wissen, Tipps und Tricks – perfekt für Einsteiger.
